Einfach mental fit zur Höchstleistung

Die Seminarbeschreibung mit Anmeldeabschnitt als Worddokument:
Einfach mental fit

FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:

• Mentale Fitness ist eine Kernkompetenz in unserer heutigen Wissensgesellschaft!
• Den Teilnehmer dieses Trainings werden die Grundlagen für gehirngerechtes Lernen (z.B. Physiologie des Gehirns, Gedächtnis, Lernkanäle, Lerntypen) ansprechend vermittelt.
• Sie erarbeiten den Einfluss von Ernährung, Sport, Entspannung und nutzen ihn individuell im Mentaltraining.
• Die Kursteilnehmer erproben des Weiteren Merkhilfen, Lerntechniken und Denksportarten.
• Sie erlangen positive Erfahrungen und werden mit Spaß an das Thema mentale Fitness herangeführt.
• Darüber hinaus erlernen Sie Tipps und Tricks für schnelles Lesen von Fachartikeln und Büchern und für das Lernen von Vokabeln.

NUTZEN:
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Ihren Arbeits- oder Lernaufwand gehirngerechter aufzubereiten und dadurch Zeit zu sparen.

ZIELGRUPPE:
Fach- und Führungskräfte sowie Personen die Interesse und Spaß am kreativen Lernen haben.

INHALTE:
In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf die wesentlichen Aufgaben zu lenken. Sie erleben, welche Kraft im bildhaften Denken liegt und wie Sie damit Ihre Gedächtnisleistung für Informationen aller Art messbar verbessern können. Durch praktische Übungen aktivieren Sie Ihre Lebenslust und erhalten wertvolle Tipps zur Gesunderhaltung und Leistungsförderung in Zeiten besonderer Anforderungen. Nach diesem Workshop kennen Sie eine Vielzahl neuer Möglichkeiten, in Beruf und Alltag mit einem hervorragenden Gedächtnis zu glänzen. Sie sind dem fotografischen Gedächtnis und dem genialen Denken auf die Spur gekommen und haben dabei Ihre Aufmerksamkeit, Intuition und Intelligenz gestärkt. Sie haben gelernt Ihre geistige Energie auf die wichtigen Projekte und Ziele Ihres Lebens zu bündeln und können sich mit Hilfe Ihrer mentalen Potentiale wieder auf das wichtige im Leben konzentrieren. Lernfreude ist zu einem wichtigen Teil Ihrer Persönlichkeit geworden und Sie sind in der Lage spielend neue Wege zu entdecken um Ihrer Kreativität nicht nur beruflich freien Lauf zu lassen.

Einführung:
• Aufbau und Funktion des menschlichen Gehirns & Nervensystems
• Aktivierung und Synchronisation von linker und rechter Gehirnhälfte

• Emotionen der Motivation und Veränderung

Mentaltraining:
• Entspannungstechniken
• Aktivierung von Fantasie und Kreativität
• Achtsamkeitsübungen

Gesundheitsförderung:
• Einfluss von Sport und Bewegung auf die mentale Fitness
• Gesundheits- und leistungsfördernde Strategien

Transfer in die Praxis:
• Erfolgreiches Speichern von Daten, Terminen, Gesprächsinhalten
• So begeistern Sie mit einem glänzendem Gedächtnis – Vorträge ohne Manuskript halten und abrufen von Inhalten wie auf Knopfdruck

•Emotionsregulations-Techniken

Methoden:

Kompetenzkreis, mentale Landkarte, mentale Modelle, First Principle Thinking, Gedankenexperimente, Denken 2. Ordnung, Abwägen von Wahrscheinlichkeiten, Umkehrungen, Skallierung, Netzwerkeffekte, Backup Systeme, Via negativa

Quellen
Organization, W. H. (2019). Psychische Gesundheit–Faktenblatt [PDF].
Organization, W. H. (2022). World mental health report: transforming mental health for all.

TERMINE:

Wien:

Mo, 20.9.21 jeweils 9.00 – 17.00 Uhr

Mo, 13.6.22 jeweils 9.00 – 17.00 Uhr

KOSTEN:

Die Kosten pro Seminar in Wien betragen Euro 400,- exkl. Mwst., in Salzburg 450,-  und exkl. Spesen pro Teilnehmer oder als intern durchgeführtes Training der vereinbarte Tagsatz. Näheres zu unseren AGB´s.

Zur Anmeldung

Interne Termine auf Anfrage.

Weitere Informationen erhalten Sie von Ursula della Schiava-Winkler per Email: office@socialskills4you.com oder telefonisch unter: +43/1/4087717 sowie +43/664/1012768.

Share |